ProyectoArte Cáceres: 2014

domingo, 7 de septiembre de 2014

Apúntate a los Beneficios de la Danza del Vientre:

Libérate física y espiritualmente.
Es un buen ejercicio cardiovascular y ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza.

Trabaja todo el cuerpo: espalda, pechos, brazos, vientre, glúteos…
Ayuda a corregir la postura y elimina es estrés.

Te esperamos!

ProyectoArte participará en la I Gala Benéfica de Danza,

organizada por el Club Gimnasia Cáceres.

Entradas por kilos de comida.

El jueves 12 de junio de 2014, a las 19:30.

Auditorio del Complejo Cultural San Francisco. Cáceres

Ya puedes apuntarte a nuestras clases de Pilates.

Un método reconocido por sus reconocidos beneficios en nuestra salud:

·Son ejercicios físicos que ayudan a fortalecer y tonificar los músculos, sobre todo la columna a nivel lumbar, base del sistema vertebral.

· Se trabaja y sincroniza mente y cuerpo. Mediante la respiración y concentración se consigue eliminar estrés y tensiones musculares.

· Aporta flexibilidad, agilidad y equilibrio.

· Se mejora la alineación y corrige los malos hábitos posturales.

·Sirve para prevenir y rehabilitar lesiones de tipo músculo-esquelético.

· Aumento de la autoestima y el auto-conocimiento físico.

Los lunes y miércoles de 18:00 a 19:00 H.

Grupos reducidos y atención personalizada.

Ven a probar, notarás la diferencia!