Ya puedes apuntarte a nuestras clases de Pilates.
Un método reconocido por sus reconocidos beneficios en nuestra salud:
·Son ejercicios físicos que ayudan a fortalecer y tonificar los músculos, sobre todo la columna a nivel lumbar, base del sistema vertebral.
· Se trabaja y sincroniza mente y cuerpo.
Mediante la respiración y concentración se consigue eliminar estrés y tensiones musculares.
· Aporta flexibilidad, agilidad y equilibrio.
· Se mejora la alineación y corrige los malos hábitos posturales.
·Sirve para prevenir y rehabilitar lesiones de tipo músculo-esquelético.
· Aumento de la autoestima y el auto-conocimiento físico.
Los lunes y miércoles de 18:00 a 19:00 H.
Grupos reducidos y atención personalizada.
Ven a probar, notarás la diferencia!
No hay comentarios:
Publicar un comentario